「お米10ｋｇくださーい！」 の歩荷訓練

ああ…終に…ザックに米を入れて担いでしまう女になってしまいました…　

山の神様は私をどこに連れて行こうと言うんでしょう…（汗）

















■　山の先輩の指示？

私：「明日は丸川峠から狼平を歩いてきます☆」（←いつもいろんな人に吹聴する。リスク管理）

先輩：「15㎏以上の背中にするのにちょうどいい感じの山では？」　（え？！）

私：「どうやってザッ クをそんなに重くするのでしょう？」

先輩：「2リットルのペットボトル5本で10㎏です」

私：「え～？！ザックにペットボトル５本も入りません」

そう…　今は１５ｋｇを担げることを目標にしているのですが…ザックに、そもそも１５ｋｇ以上の荷物入りません（汗）。

テント泊装備だって12ｋｇ行くか行かないかなのに…。ザックは最初52Ｌを薦められたのですが、結局40Ｌにしたんです（実際はＳサイズで38Ｌ）

■　重さを担げる人は最初から重かったはず

重さを担げるようになった人に聞いてみたら、最初から重い荷物で山に登っていたみたいでした。

つまり、担げるようになるには担いで登るしか他に方法はない。

担げる体力は、担いだ結果の体力で、みんな体力をつけるために担ぐんではない。

スポーツ医学では、一般に成長期にある人は高負荷でもそれに体が順応するようです…バレエでも、ガンガン無理をさせます。大体高校生とかの時期には、ちゃんとしたバレリーナになる人では、”最低”一日５時間くらい踊っています。逆にそれくらいしていなかったら、もうプロにはならない、ということ…

でも・・・そのやり方を大人に適用するとどうなるか…それは…腰痛とケガです（笑）

大人には成長期のやり方でトレーニングすると一生消えない怪我につながり、下手したら即座に趣味も退場となります。

山登りの歩荷にも同じことが言えます。

体力は結果。　体力をつけるを目指しているんではない…となると、私は一体どうしたらいいんだ？！

この歩荷のためのトレーニング…　

はぁ…私は一体どうやって重さを担げるようになったらいいでしょう…出した結論が米です。

実際問題、冬の大菩薩嶺に水10リットルを担ぎ上げるのは…私に言わせるとリスク管理的に無理です。

だって北側の斜面、カチコチのアイスで、滑落したら危なさそうでした…（汗）ピッケルほしいと思ったくらいだもん。

水を１０Ｌ担いで、こけて、けがをして山登りできなくなったらシャレになりません。それも冬山で・・・　シャレにならん。

というわけで、ひと気の少ない実際の山行で、たとえ、それがハイキングの山であれ、歩荷訓練することは現実的ではありません（涙）

■　お米屋さんホクホク？

結局…裏山を歩くしかないんだな…と諦観。

仕方ないので、昨日はいつも行っているお米屋さんにザックを担いでいきました（汗）。

「お米10ｋｇくださ～い！」

お米屋さんはいつも私は２ｋｇをちまちま買うのでびっくり。「何にするんですか？」

「いや実は登山なんです…裏山をこれを担いで歩くって予定で…」

お米屋さんはニコニコ顔で「いや～ウチは大助かりですけど」って言っていました。

はぁ～　これでしばらく毎朝歩いてみます。今日は誰にも会わなかったからセーフだけど…人にあったら恥ずかしいだろうな～。

あ、悔しいので、米は普段よりいいやつにしてみました☆。